トマトダイエットの長所

ダイエット計画は誰でもよくたてます。面倒で一日休んで、明日からやればいいわという考えでは、ダイエット100%失敗します。
トマトダイエットの長所は、減量をすることだけでなく、美しい皮膚も同時に得ることができます。
その理由はトマトに含まれているリコビンと植物繊維のためです。
リコビンと植物繊維は悪いコレステロールを減らしてくれるだけでなく、血液の循環を順調にするから新陳代謝が良くなって太りにくい体質に変えます。
またリコビンは強力な坑酸化作用があって、皮膚が荒くなるのも防止します。
その上ビタミンも含まれていて,皮膚を強くしてにきびも解消するなど美白効果もあります。