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ダイエットは食事療法と運動

トマトは適当にだけ飲むならば飲酒にも助けを与えます。
酒を飲む2時間前にトマトジュースを飲むならば、トマトに含まれたリコビン成分がアルコールを分解のために大量で活性酸素を発生させます。
先にダイエットをするためには長期的な目標をたてなければなりません。
それだけ自身の意志と努力がたくさん必要です。
短期的に痩せるということは起きることができなくて、抜くといっても体重が減る理由は水分が抜け出るためです。
ダイエットは食事療法と運動ですることが最も効果的であり、長期的な目標があるべきです。
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